臺灣的山林除了登頂，還有許多種探索的方式；然而作為戶外新手，要如何開始接觸山林?

主持人泓均在開場介紹山林悠遊網，邀請民眾從官方列管的步道，參考步道分級選擇新手友善的步道。另外，泓均也特別提醒高山氣溫較平地為低，體感溫度也會受到風力、淋雨等影響，民眾從事登山運動時，需要保持乾爽並備好保暖與風雨衣，避免失溫風險。

登山六力第一場講座講師雪羊，從時間的維度展開，細數島上人民在山林中生活、移動的歷史脈絡，引導觀眾的眼睛去發現在荒煙漫草中先民留下的痕跡；接著展開空間的探詢，多山島嶼造就自亞熱帶至亞寒帶的多元生態環境，雪羊這些年走訪世界各地，在歐洲、尼泊爾等國家卻都發現了臺灣與世界連結的線索。

每一條道路都是一段歷史故事

雪羊鉅細靡遺地分享歷代政府單位開闢道路的時空背景與分布位置:官路、隘勇線、戰備道、木馬道、林道……，這些古道有些消失，有些整理成今日熱門的登山路線、有些被公路所取代，然而當我們走向山林，依然可以在山徑上看見土地公廟、古厝、駁坎、駐在所、神社、索道、鐵軌等遺跡，甚至是酒瓶、瓷碗、隘子、大砲等物件。漫步於山林，也等於是看見了臺灣拓墾、衝突、登山、林業的歷史。

臺灣的山是通往世界的一把鑰匙

臺灣獨特的地理位置與地形特色，使其涵蓋近乎整個東北半球的生物相；此外，臺灣高海拔的山區，也有許多在冰河時期時自喜馬拉雅山脈、中國華南等地南遷至台灣的動植物，形塑臺灣島嶼的生物多樣性：超過七百種的蕨類(包括樹蕨)、霧林帶的巨木林相、高山圓柏與盛暑的花期綻放，這些都是專屬於臺灣的獨特生命風景。

臺灣戶外活動的想像

過往，百岳是做為號召民眾走入山林的呼喚；然不知從何時起，大眾的視野僅有山頭，而漠視了沿途的人文生態風景，也限縮了自身對於戶外活動的想像力。無可諱言，臺灣受到地形、面積、氣候、地質等的影響，有些戶外運動的發展不若海外來的盛行；但若我們持續加深對於這塊土地的認識，那麼無論從技術層面，或是文化層面，一定可以發展出屬於臺灣特色的國際級戶外活動。

最後，雪羊將登山活動總結於「環境、裝備、計畫、風險、技能」五大面向，若能面面俱到，那就是一趟安全快樂的山行。

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