文/拼圖戶外生活工作室  圖/MINNAZOO 

源於合歡山的母親之河-濁水溪

濁水溪主流長度186.6公里，是全臺灣最長的河流，又被稱作母親之河。若從出海口往上溯源，我們將會沿著臺14甲公路一路上行到海拔標高3,275公尺的武嶺，在停車場一覽眾群峰，其中，位在合歡山主峰與東峰之間的佐久間鞍部，就是濁水溪源頭。

合歡群峰位於中央山脈的中部山區，因有全臺最高海拔的公路台14甲線通過，使其成為最容易親近的高海拔山區，也是民眾嘗試高山健行，觀察動植物的絕佳場域。

高山冰河地形遺跡

合歡山現今的地貌中，多處可見冰河時期遺留下來的地形痕跡，像是合歡山東側山腳上方的圓弧形谷地(合歡谷)，就是由冰河侵蝕所形成的圈谷地形；山形尖銳的合歡尖山，則是受到相鄰兩個冰斗向上削切蝕成的「冰斗峰」，也是臺灣唯一的一座；而世界上最著名的冰斗峰就是瑞士的馬特洪峰。此外，合歡山東峰與合歡尖山之間的鞍部，則是因冰河分流後逐漸侵蝕而形成了U型的「冰蝕埡口」。這些冰河地貌都是亞熱帶島嶼的獨特風景。

繽紛的夏季高山風情

夏季的合歡山繽紛多彩，4月到6月是高山杜鵑的盛開期，玉山、紅毛、高山等特有種杜鵑接力盛開，滿山花團錦簇、奼紫焉紅，好不繽紛熱鬧，是高山上的視覺饗宴。在欣賞美麗花朵的時，也別忘了觀察杜鵑的葉子，其質地又硬又厚，葉緣反捲，原來是為了適應高山嚴苛環境，減少水分蒸發與防禦嚴寒。

夏天造訪合歡山，無論是走步道或是在公路兩旁散步，不難注意到岩壁上開滿了各種小巧秀麗、色彩鮮艷的野花，像是阿里山龍膽、黑斑龍膽、 玉山抱莖籟蕭、玉山薄雪草等等。這其實也是植物為了抵禦高山強烈的紫外線，在體內製造許多類胡蘿蔔素和花青素，致使花朵顏色五彩繽紛，在陽光的照射下更顯光采奪目。

合歡山推薦的新手登山路線

由於臺14甲線的開通，使得合歡群峰成為不需重裝備即可攀登的郊山化路線。針對想要接觸高山的戶外新手或是親子家庭，推薦由林業及自然保育署所轄管的合歡東峰步道、合歡尖山步道；以及太魯閣國家公園管理處轄區內的石門山步道、小奇萊步道。自然環境不若都市處處充滿人工化的痕跡，民眾從事健行活動時，應穿著適合的鞋款，並要留意原始路況以避免摔倒或是摔落。在有架繩的路段要檢查繩索的架設點與磨損狀況，不要將全身的重心放在繩上。

• 石門山步道

石門山海拔高度3237公尺，山勢和緩，山頂平坦開闊，為最容易親近的百岳，步道全長784公尺，鋪設棧道與石階。沿途地景為玉山箭竹草原，並有零星的玉山杜鵑、玉山圓柏、刺柏等灌叢生長；在碎石坡和裸岩地上也可發現各式高山植物。

• 小奇萊步道

小奇萊步道是奇萊連峰登山步道的前段，全長1.4公里，步道坡度平緩，登山口在滑雪山莊後方，行經水窪凹地和幾個小山頭後，步道終點是一片廣袤的玉山箭竹林。這裡視野遼闊，合歡、奇萊群峰、屏風山、畢祿山和羊頭山皆一覽無遺，天氣晴朗時甚至可以遠眺玉山主峰。除了壯美的高山和箭竹原景觀，玉山杜鵑、臺灣百合與高山植物盛開也是美不勝收。

• 合歡尖山步道

合歡尖山海拔3217公尺，步道全長0.4公里，雖然距離不長，但山勢拔地而起，坡度陡峭，北面為新建之階梯式木棧道，南面則以岩石及土徑為主，灰石嶙峋，箭竹夾道，沒有高聳的樹木遮蔭，部分路段需拉繩、手腳併用而上。山頂腹地小但展望佳，合歡群峰盡收眼底，亦可遠眺奇萊主、北等中央山脈群山。

• 合歡東峰步道

合歡東峰海拔3421公尺，步道全長950公尺，全程上坡，爬升321公尺，合歡東峰為臺灣百岳之一。步道沿線為玉山杜鵑族群最為集中之處，每逢5、6月間，桃紅色花海點綴著山頭滿山的奼紫嫣紅。昔日在坡度較為平緩的東峰東側曾設有滑雪訓練場，因此步道沿途可見廢棄的纜車轉運站。

春、夏季節合歡山登山健行注意事項

保暖與防曬並行
高山氣溫低、氣壓低，自海平面起每升高 1,000 公尺，溫度下降約 6 度。因此夏季自約30度的平地地區跋涉至海拔3000公尺左右的合歡山，氣溫僅約12度左右；此外，因高山上對空氣流動阻力較小，強風吹拂下的風寒效應，將導致體感溫度較實際氣溫為低。因此，上高山務必做好保暖，遵守洋蔥式穿法原則：內層吸濕排汗，維持身體乾爽，中層保暖留住體熱，外層抗風防水，不要讓雨水滲入內層。此外，由於人體60%以上的體溫會由頭部散失，保暖沒確實還可能引發頭痛、高山症等症狀，因此務必做好頭部保暖。

此外，高山空氣稀薄，紫外線比平地更猛烈，平均海拔每上升1000公尺， 紫外線增加10％至12％；然而在高山上因為氣溫低又有強風吹拂，很多人會忽略防曬。記得在戶外活動記得要戴帽子和太陽眼鏡，選擇防曬的衣料，定時補擦防曬乳，避免曬傷。

高山症
一般來說只要登山高度超過2500公尺就有高山症的風險，主因是低壓低氧環境導致身體不適，嚴重可致命。而合歡山區因為開車即可抵達，高度爬升快又缺乏適應時間，因此民眾較容易有頭痛、頭暈、噁心等高山症的症狀。建議前往合歡山區遊玩時，應於沿途分段休息，或是在較低海拔山區住宿一晚做高度適應；若在合歡山區出現出現嚴重頭痛或呼吸困難，應立即下降高度至2,000公尺以下，並可至松雪樓尋求氧氣設備協助。

冰雹
夏季高山午後常有強烈的對流雲系，即便早上天氣晴朗，下午可能突然下起冰雹或是雷雨，若在稜線上無任何遮蔽，則有雷擊、失溫風險；即便在森林中，短時間強降雨造成步道水體溢流，樹根、階梯頓時濕滑難走，有滑落的風險。因此，夏天登山務必於行前掌握天氣預報，並遵守早進早出的原則，避開下午2點後熱對流雷雨期。

無痕山林(LNT)
假日合歡山容易出現擁塞與違規停車，建議大眾可以多搭乘大眾運輸工具上山；如要開車也要遵守規定，將車輛停放於指定的停車格中。高山上垃圾分解與清運不易，隨意丟棄垃圾不僅沒有公德心，沒有吃完的食物也會吸引動物與鳥類前來翻找啄食，對其健康造成危害也改變了牠們的食性，長久下來，將會影響整個高山生態系。因此當我們前往合歡山遊玩時，一定要確實落實「無痕山林」行動準則。